タイミング法で妊娠しないのはなぜ？考えられる原因を詳しく解説

2025年3月31日

妊娠を希望するカップルの多くが、最初に試みる方法として「タイミング法」を取り入れます。タイミング法とは、排卵日に合わせて性交を行い、妊娠の可能性を高める方法です。しかし、タイミングを見計らっているにもかかわらず、なかなか妊娠しないと悩む人も少なくありません。

今回は小田原マタニティクリニックより、タイミング法で妊娠しない原因について詳しく解説し、対策についても紹介します。

タイミング法の基本

タイミング法とは、排卵日の前後に合わせて性交を行い、妊娠の可能性を高める方法です。排卵の前後の時期に精子が子宮内に存在していることで、受精の確率が高まります。

タイミング法を成功させるためには、正確な排卵日を把握することが重要です。排卵日を特定する主な方法には、以下のようなものがあります。

これらの方法を組み合わせることで、より正確に排卵日を予測することが可能になります。

続いて、タイミング法で妊娠しない原因について見ていきましょう。

排卵日の予測がずれていると、適切なタイミングで性交を行っていても妊娠の確率が低くなります。基礎体温の測定や排卵検査薬の使用だけでは正確な排卵日を特定できないことも多くあります。

特に、生理周期が不規則な場合やストレスの影響を受けやすい人は、排卵が予定より早まったり遅れたりすることがあります。

精子の質や運動率が低いと、排卵日に合わせて性交を行っても受精に至らないことがあります。精子の状態は、食生活や生活習慣、ストレス、年齢などによって影響を受けます。男性側に精子の問題がある場合、タイミング法だけでは妊娠が難しいこともあります。

精液検査を受けることで、精子の濃度や運動率、形態異常の有無を確認することができます。

卵管は、精子と卵子が出会い、受精卵が子宮へ移動するための重要な通り道です。しかし、卵管が詰まっていたり、狭くなっていたりすると、精子が卵子にたどり着くことができません。

小田原マタニティクリニックでは卵管の詰まりが、FT（卵管形成）という方帆で治療できます。

子宮内膜が十分に厚くならないと、受精卵が着床しにくくなります。子宮内膜が薄い原因として、ホルモンバランスの乱れや血流不足が挙げられます。また、子宮筋腫や子宮内膜症などの病気がある場合、受精卵の着床を妨げることがあります。

妊娠にはエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンが適切に分泌されることが重要です。ホルモンバランスが乱れると、排卵が正常に起こらなかったり、子宮内膜の状態が整わなかったりすることがあります。ストレスや過度なダイエット、不規則な生活習慣がホルモンバランスに影響を与えることもあります。

女性の年齢が上がるにつれて、卵子の質が低下し、受精しにくくなります。特に35歳を過ぎると妊娠率が下がることが知られています。

卵子の質の低下は避けられないものの、食生活の改善や適度な運動などで卵子の状態をできるだけ良く保つことが大切です。

続いて、タイミング法で妊娠しない場合の対策について見ていきましょう。

自己流でタイミングを取ってもうまくいかない場合は、病院で専門医の診察を受けることが大切です。医師による超音波検査やホルモン検査を行うことで、より正確な排卵日を特定することができます。

精液検査やAMH（抗ミュラー管ホルモン）検査を受けることで、精子や卵子の状態を把握し、必要な治療を検討することができます。

ストレスの軽減、適度な運動、バランスの取れた食事を心がけることで、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい体を作ることができます。

タイミング法で半年以上妊娠しない場合、人工授精や体外受精といった不妊治療を検討することも一つの選択肢です。医療保険の適応になり、患者さまのコスト負担がグッと下がりました。

いかがでしたか？今回の内容としては、

以上の点が重要なポイントでした。タイミング法で妊娠しない場合、自己判断で悩むのではなく、専門医に相談することが大切です。適切な対策を取りながら、焦らず妊娠に向けて準備を進めていきましょう。